La reducción de jornada es uno de los derechos laborales más solicitados en España por trabajadores con hijos o familiares a cargo. En 2026, el Gobierno ha confirmado la extensión de este derecho para el cuidado de hijos hasta los 12 años, ampliando las causas que lo justifican. En esta guía encontrarás cómo solicitarla, los límites legales y el modelo de carta descargable.
¿Qué es la reducción de jornada?
La reducción de jornada es el derecho del trabajador a disminuir su jornada laboral ordinaria, con la reducción proporcional del salario, para atender determinadas situaciones de conciliación familiar. Está regulada en el artículo 37 del Estatuto de los Trabajadores.
Es un derecho subjetivo del trabajador: la empresa no puede negarlo salvo que existan causas objetivas debidamente justificadas. Si la solicita, automáticamente tienes protección frente al despido: cualquier extinción durante el período de solicitud o disfrute de la reducción puede ser declarada nula si hay indicios de que está relacionada con el ejercicio de este derecho.
Causas que dan derecho a la reducción de jornada
1. Cuidado de hijos menores de 12 años
Es la causa más frecuente. Cualquier trabajador con hijos menores de 12 años tiene derecho a solicitar la reducción de jornada. En 2026 el Gobierno ha confirmado este límite de edad, con posibilidad de extensión para casos especiales.
El derecho también se extiende a:
- Hijos mayores de 12 años que necesiten cuidado especial por enfermedad grave
- Adoptados, acogidos o tutelados menores de 12 años
2. Cuidado de hijo con discapacidad
El trabajador que tenga a su cargo un hijo con discapacidad que no desempeñe actividad retribuida tiene derecho a la reducción de jornada sin límite de edad del menor.
3. Hospitalización y tratamiento continuado por enfermedad grave
Cuando el hijo menor de 18 años esté hospitalizado o en tratamiento continuado por una enfermedad grave, el trabajador puede solicitar la reducción de jornada durante el tiempo de hospitalización o tratamiento.
4. Cuidado de familiar hasta segundo grado
Para el cuidado directo de un familiar hasta el segundo grado de consanguinidad o afinidad (padres, suegros, abuelos, hermanos) que por razones de edad, accidente o enfermedad no pueda valerse por sí mismo y no desempeñe actividad retribuida.
5. Adaptación de jornada (artículo 34.8 ET)
Más allá de la reducción, el artículo 34.8 del ET reconoce el derecho a solicitar adaptaciones de la jornada (cambio de horario, distribución del tiempo, teletrabajo) para la conciliación. Es una figura distinta a la reducción de jornada pero complementaria.
Límites legales de la reducción de jornada
La reducción de jornada por cuidado de hijos o familiares debe respetar estos límites:
- Mínimo: no puede ser inferior a 1/8 de la jornada ordinaria (12,5% de reducción). Si trabajas 40 horas semanales, la reducción mínima es de 5 horas semanales.
- Máximo: no puede superar la mitad de la jornada ordinaria (50% de reducción). Con 40 horas semanales, puedes reducir hasta 20 horas.
El salario se reduce proporcionalmente al porcentaje de reducción aplicado.
Ejemplo práctico: Si trabajas 40 horas semanales y cobras 1.800€ brutos/mes:
- Reducción del 25% (10 horas menos) → cobras 1.350€/mes
- Reducción del 50% (20 horas menos) → cobras 900€/mes
¿Puede la empresa negar la reducción de jornada?
La empresa no puede negar la reducción de jornada si se cumplen los requisitos legales. Sí puede proponer un horario o distribución diferente al solicitado por razones organizativas, pero debe justificarlo por escrito.
Si la empresa deniega la solicitud o no responde, el trabajador tiene 20 días desde la comunicación de la negativa para presentar demanda ante el Juzgado de lo Social por el procedimiento urgente del artículo 139 de la Ley Reguladora de la Jurisdicción Social.
Preaviso obligatorio: 15 días
El trabajador debe comunicar a la empresa su intención de reducir la jornada con una antelación mínima de 15 días naturales antes de la fecha de inicio. La solicitud debe hacerse siempre por escrito para dejar constancia y activar la protección frente al despido.
¿Cuánto tiempo puede durar la reducción de jornada?
La reducción de jornada por cuidado de hijos puede mantenerse mientras el menor tenga menos de 12 años. La solicitud debe indicar la fecha de inicio y la fecha de finalización prevista.
Si quieres ampliar el período, reducir más o volver antes a la jornada completa, debes comunicarlo a la empresa con el preaviso pactado en tu convenio colectivo.
Protección frente al despido durante la reducción de jornada
Desde el momento en que presentas la solicitud de reducción de jornada por escrito y hasta que finaliza el período de disfrute, tienes protección especial frente al despido. Cualquier extinción del contrato en ese período se presume nula salvo que la empresa acredite una causa procedente ajena al ejercicio de este derecho.
Si recibes una carta de despido mientras tienes una reducción de jornada activa o has solicitado una, consulta urgentemente con un abogado laboralista. El plazo para impugnar es de 20 días hábiles.
Diferencia entre reducción de jornada y excedencia
Son dos derechos distintos:
| Aspecto | Reducción de jornada | Excedencia |
|---|---|---|
| Salario | Proporcional (cobras menos) | No se cobra |
| Cotización SS | Sí (sobre el salario reducido) | No (salvo convenio) |
| Antigüedad | Computa | No computa (voluntaria) |
| Reserva de puesto | Sí, siempre | Solo 1er año (voluntaria) |
| Duración | Hasta 12 años del hijo | Hasta 5 años (voluntaria) |
Errores frecuentes al solicitar la reducción de jornada
Solicitarla verbalmente
Una solicitud verbal no activa la protección frente al despido ni deja constancia del preaviso de 15 días. Siempre por escrito con acuse de recibo.
No especificar el horario concreto
La solicitud debe indicar el horario exacto que quieres tener, no solo el porcentaje de reducción. Sin concreción horaria, la empresa puede proponer el horario que más le convenga.
No consultar el convenio colectivo antes
Muchos convenios establecen condiciones más favorables: mayor reducción permitida, menor preaviso o procedimientos específicos de concreción horaria. Consúltalo siempre antes.
No guardar acuse de recibo
Sin acuse de recibo o burofax, no puedes demostrar que presentaste la solicitud en plazo si hay conflicto con la empresa.
Preguntas frecuentes sobre la reducción de jornada
¿Pueden los dos progenitores solicitar la reducción de jornada a la vez?
Sí. Es un derecho individual. Si ambos trabajan en la misma empresa y lo solicitan simultáneamente por el mismo menor, la empresa solo puede limitar el disfrute simultáneo si tiene razones objetivas, que debe justificar por escrito.
¿La reducción de jornada afecta a la prestación por desempleo futura?
Sí. Al cotizar sobre una base inferior, la prestación por desempleo futura se calcula sobre el salario reducido de los últimos 180 días. Tenlo en cuenta antes de decidir el porcentaje de reducción.
¿Puedo cambiar el horario de mi reducción de jornada después de haberlo fijado?
Sí, comunicándolo a la empresa con el preaviso correspondiente. El convenio colectivo puede establecer el plazo mínimo de preaviso para modificaciones.
¿La empresa puede cambiar mi horario de reducción de jornada unilateralmente?
No. Una vez fijado el horario de la reducción de jornada, la empresa no puede modificarlo unilateralmente. Hacerlo puede constituir una modificación sustancial de condiciones de trabajo impugnable al amparo del artículo 41 del ET.
¿La reducción de jornada computa a efectos de antigüedad?
Sí, a diferencia de la excedencia voluntaria. El tiempo en reducción de jornada computa íntegramente a efectos de antigüedad, vacaciones e indemnización por despido.
Descarga el modelo de solicitud de reducción de jornada 2026
A continuación puedes descargar gratis nuestro modelo de carta de solicitud de reducción de jornada, actualizado a 2026.
Este modelo tiene carácter orientativo. Consulta tu convenio colectivo antes de presentarlo y guarda siempre el acuse de recibo.